Adelgazar cuesta, requiere que la persona esté muy mentalizada, convencida y motivada.
El apoyo de agentes externos, como el de un médico dietista son claros estímulos a no abandonar y seguir a pesar del esfuerzo, para compensar el tiempo y dinero que invertimos en ello.
Internet también tiene cabida por supuesto con sus nuevas aplicaciones que pueden ayudar a aquellas personas que están en proceso de adelgazamiento.
Aplicaciones gratuitas o con un coste casi simbólico que uno puede descargarse con la mayor sencillez y que pueden ser un cuaderno de bitácora para el período de adelgazamiento.
Experto en vida sana – Controlador de peso que intenta mejorar tu alimentación con desafíos diarios. Iphone, Ipodtouch, Ipad. Precio: 0,79€.
PPP – Perder Peso con Placer. Es un programa elaborado por un psicólogo que nos ayuda a comprender nuestras reacciones y conductas frente a la comida. Para Iphone, Ipod touch y Ipad. Precio: 2,39€.
Fat Secret – Contador de calorías para llevar un control exhaustivo de lo que comemos. Ofrece información nutricional y calórica de los alimentos. Para Ipad y Android. GRATUITO.
