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8 May, 2010
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La pérdida de peso puede tener mucho que ver con el nivel de Vitamina D

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La pérdida de peso puede tener mucho que ver con el nivel de Vitamina D

Según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota, se ha concluido que el nivel de vitamina D en una persona podría ser un factor determinante de su capacidad para perder grasa corporal, especialmente en el abdómen.
Es por tanto posible que un nivel de vitamina D insuficiente pueda dificultar o bloquear la capacidad para perder peso mediante una dieta baja en calorías.


El estudio está pendiente de ser demostrado médicamente, ya que los resultados responden a una serie de observaciones, mediante un seguimiento controlado en pacientes a los que se suministren dosis de vitamina D de forma controlada, para valorar su administración como suplemento en tratamientos de pérdida de peso en personas con un nivel de vitamina D insuficiente.

 

Las deficiencias de vitamina D se vinculan cada vez más a una gran cantidad de enfermedades, incluyendo tensión arterial alta, problemas cardiovasculares, enfermedades de los riñones, y un mayor riesgo de ciertos cánceres, incluyendo el de mama y el de próstata.

La vitamina D puede ser obtenida a través de fuentes entre las que figuran ciertas clases de pescado (de las cuales el arenque, el salmón y el atún son ejemplos), así como de algunos otros alimentos. Además, nuestros cuerpos la producen de forma natural mediante la exposición al sol. Lamentablemente, quienes viven en naciones poco soleadas no disponen de suficientes oportunidades para abastecerse debidamente de esta valiosa vitamina.

Tomar suplementos puede ser una solución para las personas que saben o sospechan que carecen de suficiente vitamina D. Pero no es bueno tomarla en exceso ya que niveles demasiado altos pueden resultar tóxicos.

Madrid – Isabel Gómez

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Clínica en Madrid de Medicina y Cirugía Estética, Depilación Láser Médica, Obesidad y Nutrición. Ecografía 3D.

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