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Lo que no sabemos de la exposición solar excesiva

Sin duda el sol nos aporta Vitamina D, fundamental para nuestros huesos y prevención de cánceres.

De hecho las personas que tienen una exposición digamos permanente durante toda su vida, tienen menos probabilidad de sufrir cancer de piel que las que se exponen solo puntualmente.

La clave es EVITAR LA QUEMADURA DEL SOL, para evitar el melanoma.
Otra cosa, es el FOTOENVEJECIMIENTO por exposición solar, totalmente contraindicado para tener una piel sin manchas, hidratada y luminosa.

Consejos:

Protege del sol siempre, con crema u otros medios: Cara, escote, dorso de las manos
El resto del cuerpo tolera mejor la exposición, siempre sin excesos.

Claves para tomar el sol:

1. NO EXISTE LA PROTECCIÓN TOTAL.

No importa el índice de protección, indefectiblemente siempre traspasa la radiación ultravioleta a la piel. Hay que tratar de exponerse al sol con mucha moderación.

2. Existe poca diferencia entre los índices de protección 30 0 50.

Un índice de protección 30 bloquea el 96,7% mientras que un índice de protección 50 protege el 98%.

3. El índice de protección multiplica las veces que una persona tardaría en quemarse sin llevar crema protectora.

4. El efecto no es inmediato. Las cremas tardan 20 minutos o más, en actuar. Por eso hay que aplicarlas media hora antes de la exposición.

5. Es imprescindible renovar la aplicación de la crema de protección cada 2-4 horas, independientemente del Factor de protección que tenga.

6. Los niños que han tenido más de 3 quemaduras solares tienen 10 veces más riesgo de padecer cancer de piel y melanoma en la edad adulta. Por ello es fundamental la fotoprotección en niños.

7. La protección física es vital: el empleo de ropa, licras, sombreros y gafas de sol ayuda y es más eficaz que las cremas para prevenir la exposición solar.

8. El 80% de la irradiación solar que tenemos a lo largo del año ocurre no en verano, sino en el resto de los meses. Por ello hay que fotoprotegerse TODO EL AÑO.

9. Tres falsos mitos sobre el sol: que hasta las 12 no quema, que exponerse al sol haciendo deporte no es tan malo como hacerlo tumbado, y que en los días nublados no hay peligro.

10. El cosmético más eficaz que existe para prevenir arrugas y manchas es una buena crema de protección solar.

En resumen disfruta del sol, pero con PRECAUCIÓN Y SIN EXCESOS.

 

Si tienes cualquier duda, te informaremos en 911 795 027

Clínicas Dermalia
Clínicas Dermalia
Clínica en Madrid de Medicina y Cirugía Estética, Depilación Láser Médica, Obesidad y Nutrición. Ecografía 3D.

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