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¿Es normal estar triste después de tener un bebé?

La alegría de tener a tu hij@ a veces se resiente cuando tras unos días todo te satura, cuando crees que no vas a ser buena madre, cuando sientes que todos miman más al bebé que a tí., que has sido el centro de atención durante nueve meses…

Muchas mujeres se sienten tristes y con ganas de llorar los primeros días después de dar a luz. Eso no quiere decir que sean malas madres o que no amen a su hij@.

Al contrario, pueden estar rebosantes de amor y orgullo y, a la vez, encontrarse llorando por cosas que antes ni siquiera les molestaban.

¿Qué está ocurriendo entonces?

Después del parto los niveles hormonales bajan, la leche sube, los pechos se inflaman y te sientas exhausta por la falta de sueño. Puedes tener molestias tras una cesárea o un parto difícil.

Estas realidades físicas pueden desencadenar sentimientos de soledad y melancolía.

Los factores emocionales contribuyen a esta tristeza.

Puedes sentirte ansiosa por el bienestar del bebé y la transición a la maternidad o puede costarte ajustarte a la nueva rutina. Las nuevas responsabilidades pueden abrumarte.

Afortunadamente esta tristeza postparto no es una enfermedad y se irá por sí sola.

No es necesario ningún tratamiento que no sea el apoyo de tu familia y de tus amigos, descanso y tiempo. Lo más importante es que tu pareja y familia si es posible, te ayuden lo máximo posible y te permitan descansar mientras tu bebé duerme, para poder recuperar fuerzas.

Que, en la medida de lo posible, no hagas ninguna labor doméstica, que te dediques sólo a tí y a tu bebé. Que sobre todo, descanses lo máximo que puedas.

Las parejas y familiares serán un punto de apoyo básico, escuchando a la recién estrenada mamá, y ayudándola en todas las necesidades que tenga.

Lo normal de la tristeza tras dar a luz es que ésta se produzca durante las dos primeras semanas después del parto.

Si continúas sintiéndote así dos o tres semanas después de haber dado a luz, debes llamar a tu doctor para buscar ayuda profesional.
También es recomendable que consultes con el doctor si tienes una historia de depresión, si hay un historial de depresión en tu familia o si los síntomas como los pensamientos negativos o sentimientos de ansiedad son especialmente problemáticos

Pide Cita y te informaremos sin compromiso.

Si tienes cualquier duda, te informaremos en 911 795 027

Clínicas Dermalia
Clínicas Dermalia
Clínica en Madrid de Medicina y Cirugía Estética, Depilación Láser Médica, Obesidad y Nutrición. Ecografía 3D.

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